Por aqui no hemisfério sul nos despedimos do verão e passamos a viver numa nova estação.
O outono representa a estação de transição entre o verão chuvoso e quente e o inverno seco e frio. Nada mais natural, portanto, que o outono apresente características das duas estações e de forma não linear.
No outono e no inverno as bactérias e vírus proliferam com maior rapidez, ocasionando uma série de doenças responsáveis por gripes, alergias respiratórias, pneumonias, infecção de ouvido, resfriados, sinusites, asma e diarréias. Basta o frio se anunciar para a garganta começar a coçar, o nariz escorrer e surgir aquela sensação de dor no corpo todo.
Como prevenir
- Apesar das controvérsias é recomendável tomar a vacina contra a gripe todos os anos;
- Mantenha a casa e os ambientes livres de poeira e sujeira;
- Reforce as defesas do corpo com uma alimentação saudável, rica em verduras, frutas e legumes, e tome bastante água.
Se cuida gente, aaaatchimmmm!
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